1 : 2026/05/24(日) 09:53:50.97 ID:NNFv0sJQ9
いったい何度カフェに入ったら気がすむのか…1日7回コーヒー休憩しても日本の2倍超の経済成長をしている国
PRESIDENT Online5/22 18:00
https://president.jp/articles/-/113174
休まず働くことを美徳にしがちな日本人が見習いたい国はどこか。フォトジャーナリストの乾祐綺氏は「ヨーロッパには、仲間と談笑しながらランチ休憩を1時間とり、さらに1日4回はコーヒー休憩をとるのにGDP成長率が日本の倍以上の国がある。ここには“日本人が見落としているもの”がある」という――。
■1日に何度も休むのが当たり前の国
ポルトガルで暮らしはじめて驚いたのは、みんな、よく休むということだった。朝の出勤前にカフェでコーヒー。午前の仕事の途中でも「ちょっとカフェに行こうよ」。昼休みはしっかり1時間。午後3時には甘いものをつまみながら再びコーヒー。夕方になると「一日おつかれ」とでも言うかのように、再びカフェへ。
要するに、一日中休んでいるように見える。でも、これがこの国のリズムなのだ。しかも不思議なことに、ちゃんと社会が回っている。日本では「休む＝サボる」「効率が悪い」と思われがちだ。でもポルトガルでは「休む＝整える」が日常であり、もはや文化になっている。立ち止まることが、もはや次に進むための儀式。
この国の人たちは、時間を区切る感覚に優れている。働くときは働く、話すときは話す、休むときは迷わず休む。それが自然体でできるのがすごい。どんなに忙しそうに見えても、「まずコーヒーを飲んでから考えよう」となる。この“ゆるい効率”が、実は一番の合理性なのかもしれない。
取材でとあるオフィスに行ったときのこと。インタビューに次いで撮影の段になったと思いきや、「コーヒーでも飲もうか？」と取材先のマネージャー。いただいていた取材時間を超えそうだったので、その旨を説明しても、笑顔でカフェに連れて行かれたことがあった。
ポルトガルの人たちは、休むことを罪悪感なしにできる。それどころか、休むことを誇りにしている節さえある。なぜなら、休むことで“ちゃんと人と関わる”からだ。休憩は関係を温め直す時間。昼に家族や同僚とテーブルを囲む、午後3時に甘いものとビカ（Bica／エスプレッソ）、夕方に「今日もおつかれ」と短い会話。言葉の往復が、日常のストレスを分解していく。
公共空間にもそれが表れる。公園のキオスク（Quiosque／公園内にある小さな売店やカフェ、カフェスタンド）には必ずエスプレッソマシン。海辺の売店でもビカが飲める。都市設計の細部に、いつでも小休止できる仕掛けが点在している。
休む時間が、社会を優しく繋ぐ時間になっている。街を歩けば、午後3時ごろにはカフェでおじいちゃんたちが集まってトランプをしていたり、子どもを迎えに来た母親がコーヒーを片手におしゃべりしていたりする光景も見慣れたものだ。
それぞれの休みかたが街にある。休むことが生産性を下げるどころか、逆に生活の質を上げるリズムになっているのが、ポルトガルらしい。
■ランチは「人と食べる」のが当たり前
EU労働時間指令（EU加盟国に共通する「労働時間・休息」に関する最低基準を定めた法律）は、週48時間の上限と休息時間（連続11時間）などの枠組みを定め、ポルトガルも適用国だ（ポルトガルは原則として1日8時間・週40時間）。
ランチは1時間前後が都市部の標準で、外食の定食（Prato do dia／プラト・ド・ディア）が手頃で迅速なので、“人と食べる”前提の昼休みが維持されやすい。
僕がこの国で好きなのは、人びとが“時間の余白”を大切にしているところだ。コーヒーを飲んで、海を眺めて、ただ風を感じる。それでも一日がちゃんと完結してしまう。日本だと“なにもしない時間”を持つのが難しい。なにかしていないと不安になる。
※以下出典先で
でもポルトガルでは、なにもしないことが美徳だ。なにもしないことで、人の機嫌がよくなるのを、みんな知っている。
以前、リスボンの友人がこんなことを言った。
「日本人はストレスを溜め込むみたいだけど、ポルトガル人はコーヒーで吐き出すんだよ」
なるほどと思った。エスプレッソの苦味が、ストレスの出口になっているのかもしれない。一日に何度もコーヒーを飲むのは、単なる習慣ではなく、“心のメンテナンス”なのかも？
■「お酒でやらかす日本人」との違い
自分自身、ポルトガルに暮らして、カフェなどでコーヒーを飲む回数が明らかに増えた。カフェだけでなく、公園にあるキオスク、ベーカリーなど。いずれもちゃんとしたエスプレッソマシーンがあること、そして1杯1ユーロ（約190円）という安さも大きいが、お店やスタンドに1日に7回、立ち寄ったこともある。
※以下出典先で
2 : 2026/05/24(日) 09:54:41.97 ID:QUnlWVlo0
大航海時代かよ
5 : 2026/05/24(日) 09:55:35.79 ID:O29n9Cxv0
1日コーヒー7杯以上とか死にたいの？
6 : 2026/05/24(日) 09:56:35.57 ID:O29n9Cxv0
一方ジャップは1日70回タバコ休憩をした
8 : 2026/05/24(日) 09:57:11.58 ID:vrWg2ZJj0
日本のタバコ休憩に比べたら全然少ない
9 : 2026/05/24(日) 09:57:32.47 ID:WHrCS6jJ0
>>1
日本はずーっと貧しい国だから「労働が美徳」
今でもそう
10 : 2026/05/24(日) 09:57:44.24 ID:WaSzyyAS0
日本は拘束時間に金払ってるからいらんことまでやらせる
価値を産まないことをやらせてるんだからそりゃあこうもなるわ
57 : 2026/05/24(日) 10:05:38.04 ID:BrFe9axj0
>>10
草むしりまでヤラセて、害虫に刺されたりで腕パンパンに腫れても知らんプリウスしてますへ
11 : 2026/05/24(日) 09:57:45.46 ID:AtaAoNOM0
※なお元々の経済値はスペイン以下の底値
12 : 2026/05/24(日) 09:57:56.37 ID:2UlPUOm60
>>1
円安・物価高なんとかしろよ！
高市自民党は知恵遅れ集団ですっ！
13 : 2026/05/24(日) 09:58:29.56 ID:lKRHcqD20
働いて働いて働いてまいります
14 : 2026/05/24(日) 09:58:30.74 ID:cmP7bxqd0
カフェ代金で経済回す
15 : 2026/05/24(日) 09:58:31.70 ID:cvl2hVhB0
稼ぎ頭が観光と特産品だからな
16 : 2026/05/24(日) 09:58:33.68 ID:AtaAoNOM0
失業率高い時点で日本よりダメだわ
17 : 2026/05/24(日) 09:59:00.38 ID:Uq3lDhSI0
コーヒー飲むと覚醒するだろ
18 : 2026/05/24(日) 09:59:09.84 ID:05QSaAJ20
前はPIGSのPだったのに
19 : 2026/05/24(日) 09:59:33.49 ID:AtaAoNOM0
ボッチにとっては地獄の環境やなｗ
20 : 2026/05/24(日) 09:59:36.41 ID:13yOKvIs0
>>1
人口が1000万人くらいでDGPが埼玉くらいならそんなのでいいんじゃねぇ
43 : 2026/05/24(日) 10:03:36.13 ID:CqakBg0P0
>>20で、ポルトガルの国土は北海道と同じくらい
地中海気候でカラッとマッタリ☺
22 : 2026/05/24(日) 09:59:53.39 ID:jyASrder0
コーヒー中毒だろ
23 : 2026/05/24(日) 10:00:12.91 ID:AtaAoNOM0
日本人は黙ってドトール
24 : 2026/05/24(日) 10:00:21.99 ID:tzUWgiNg0
仕事してるフリとピンハネだけの日本の低能力が限界突破してるだけだろ
25 : 2026/05/24(日) 10:00:38.72 ID:6U7a5GCE0
そんなに外国が良いのなら、日本から出ていけよ
26 : 2026/05/24(日) 10:00:43.63 ID:hoHtEFEU0
人間は楽な方に流される性質がある
そういう働き方してたら堕落して行くだけやで
104 : 2026/05/24(日) 10:13:13.05 ID:cqQq6C/l0
>>26
休みが多くて怠け者だらけのブラジルなんか見るとそう思う
27 : 2026/05/24(日) 10:00:49.69 ID:WaSzyyAS0
日本は失業率を下げるために派遣規制の緩和をした
賃金を薄めただけ
28 : 2026/05/24(日) 10:00:52.03 ID:IvyOGOBP0
休憩で疲れそう
29 : 2026/05/24(日) 10:00:59.21 ID:bR/KPK+u0
中抜きジャパン
利権ジャパン
遊んで稼ぐ人が日本は多過ぎなだけ
その分他の人達が働かなきゃならないからね
47 : 2026/05/24(日) 10:04:31.42 ID:L+QXCfkv0
>>29
これだね
あと生産性ゼロの無能管理職
30 : 2026/05/24(日) 10:01:17.47 ID:KHhNKkVG0
やっぱりさ、ちょっと休憩時間で風景を見てたそがれながらコーヒー一杯の時間は大事だよ
そんなあなたにネスカフェゴールドブレンド
ダバダーダーバダバダーダバダーダバダーダバダーダー♪
31 : 2026/05/24(日) 10:01:52.26 ID:4uIXWS610
ボッチ隠キャ専用国家ジャップランド
32 : 2026/05/24(日) 10:02:05.71 ID:m72zuKqZ0
奴隷でもいるんじゃないの？
33 : 2026/05/24(日) 10:02:14.38 ID:vhh/QL280
うるせーな、稟議書の文頭をスペースキーで揃える仕事で大変なんだよ！
34 : 2026/05/24(日) 10:02:40.62 ID:AtaAoNOM0
>>33
AI使えよAI
94 : 2026/05/24(日) 10:10:46.35 ID:LErUtH750
>>34
AIなんて使ったら、心がこもってないじゃん 上司はそういうサボり大嫌いなんよ
98 : 2026/05/24(日) 10:11:19.38 ID:AtaAoNOM0
>>94
ハンコを斜めにして押さないと怒るタイプ？
123 : 2026/05/24(日) 10:14:47.71 ID:LErUtH750
>>98
そんな古いことは言わん でもエクセルの自動計算はちゃんと電卓で検算してほしいよね あとメール送ったら、メール送ったって先方に電話で伝えるのも常識だよね
42 : 2026/05/24(日) 10:03:35.03 ID:tBtAmN0n0
>>33
くっだらな
35 : 2026/05/24(日) 10:02:41.63 ID:15OpqpUj0
モノを食べる時はね誰にも邪魔されず自由で
なんというか救われてなきゃあダメなんだ独りで静かで豊かで
36 : 2026/05/24(日) 10:02:43.91 ID:YLGTj8dN0
公務員や議員の給料を海外並みの民間との比較にすれば税金がめちゃくちゃ安くなって日本もこんな風にできそうだけどなぁ
37 : 2026/05/24(日) 10:02:59.95 ID:Mk7zLI4i0
ポルトガルを成長国として紹介するのに吹いた
取り敢えず本屋の観光ガイドブックコーナー行ってみろ
EUなのにギリシャと並んで存在を抹消されているから
50 : 2026/05/24(日) 10:04:44.99 ID:AtaAoNOM0
>>37なお観光地として見ると穴場的スポットな模様
割と見所あるし自然や海は綺麗だし飯はお隣のスペインと比べるとシンプルだけどクソ美味いしワインも行ける
総合的に見ると穴場なんだよなぁ
38 : 2026/05/24(日) 10:03:13.35 ID:oXLGJisS0
遮二無二手を動かせばそれだけ生産出来ると勘違いしてるのは世界でもマジて倭猿だけなんですよ
本当にそうなら今頃世界は平和なのでね
仕事が目的の愚かな国ニッポン。ニートとか言い出してからマジで狂ったよ
40 : 2026/05/24(日) 10:03:34.19 ID:Iv2Vuj2m0
コーヒーは1日1杯で十分かな
41 : 2026/05/24(日) 10:03:34.38 ID:yPiq9qQg0
イタリアみたいなエスプレッソだろ？
あんなちっこいのなら7杯ってもさ
44 : 2026/05/24(日) 10:03:54.97 ID:6U7a5GCE0
ポルトガルって確か南米から盗んだ金銀財宝で、全国民が1000年ぐらい働かずに食っていけるだけの富を盗んだ国だろ ?
何で明治時代まで世界の最貧民国って言われていた日本と比較するんだ ?
日本は働かなければ今すぐ飢餓の国になってしまうんだよ。
日本が欧米の豊かな国と同等だなんて、とんだ勘違いだよ
59 : 2026/05/24(日) 10:05:56.64 ID:AtaAoNOM0
>>44
ポルトガルはスペインに負けた敗北者じゃけぇ…ｗ
45 : 2026/05/24(日) 10:03:57.17 ID:+0xSja470
お金の使い方下手だからね日本人は
46 : 2026/05/24(日) 10:04:13.05 ID:lFre5Gzt0
1日7回コーヒー休憩制度なんか取り入れたら 国民全員お歯黒になるやん
48 : 2026/05/24(日) 10:04:34.98 ID:ZgAxRorb0
こんな日本の2倍しか成長できないとは情けない
49 : 2026/05/24(日) 10:04:37.51 ID:JhkyMFpL0
工場勤務でそんな事できるか？
ブルーカラーは無理
51 : 2026/05/24(日) 10:05:10.70 ID:EAoKPHiS0
ポルトガルも移民土人の犯罪だらけだよ
52 : 2026/05/24(日) 10:05:11.63 ID:dp2VTn5x0
日本人は働かなくなったから貧しくなったんだろうが
高度経済成長の時に日本人がどれだけ働いてだと思ってんだ
鬱病だの体調が悪いだの泣き言許されずにどれだけ人生のほとんどを仕事に費やしたと思ってんだよ
54 : 2026/05/24(日) 10:05:12.79 ID:8xeMzsGY0
誰かがやらなきゃ進まないんだから
何かしらカラクリがある
55 : 2026/05/24(日) 10:05:23.47 ID:TZyez3w40
もうマスコミの欧米と比較して日本下げる釣り記事はあきた
手垢のついた方法いつまでやってんだ
56 : 2026/05/24(日) 10:05:24.84 ID:4LQlmQ240
会社員をやめれば自由だ。
就業規則で働いてるのだから。
58 : 2026/05/24(日) 10:05:42.73 ID:DUgm5AAR0
コーヒーブレイクは大事である。
60 : 2026/05/24(日) 10:06:02.16 ID:JhkyMFpL0
途上国と成長率比べてどうするの？
72 : 2026/05/24(日) 10:07:36.20 ID:iwp4lvGO0
>>60
日本みたいな途上国と豊かに暮らしてる国を比べちゃだめだよなw
61 : 2026/05/24(日) 10:06:09.37 ID:XgvXUU1U0
欧州デワーw
62 : 2026/05/24(日) 10:06:10.58 ID:SwtZZp7C0
仕事場に取材に行ったらみんな優雅でした！！って働いてもいない感想レベルじゃん？
63 : 2026/05/24(日) 10:06:11.94 ID:6n9OXJZ90
職場にコーヒーメーカーでもおいとけ
64 : 2026/05/24(日) 10:06:16.95 ID:0DdiD/ns0
でもアメリカでは朝から深夜まで働き3時まで勉強してから寝ろって
65 : 2026/05/24(日) 10:06:17.53 ID:5cPihQsj0
人口少ないのが第一で
周辺国家から恩恵受けてることや
底辺移民使い潰してる、分母にいないことは大きいだろう
67 : 2026/05/24(日) 10:06:57.68 ID:AtaAoNOM0
>>65
ポルトガルはスペインの舎弟じゃけぇ…ｗ
68 : 2026/05/24(日) 10:07:00.92 ID:1sK+b7K+0
向こうは過労死ってないのか？
79 : 2026/05/24(日) 10:08:43.84 ID:BzxOM3lN0
>>68
あるよ
高学歴のホワイトカラーは死ぬほど働いてて死ぬほどもらってる
それ以外の人の話をしてるだけ
96 : 2026/05/24(日) 10:11:13.13 ID:1sK+b7K+0
>>79
働いた分の見返りが十分あるなら日本よりマシじゃん
69 : 2026/05/24(日) 10:07:00.86 ID:W3qqEs/N0
日本はクソ無駄なところにマンパワー使ってるからね成長しようがない
その分どんだけ底辺でもそこそこの暮らしが保証されてる
働くより生活保護で暮らしたほうが満足度が高い変な国
70 : 2026/05/24(日) 10:07:13.24 ID:BzxOM3lN0
経済成長率は貧しい国ほど高いからな
身長の伸び率を大人と幼児で比べるようなもん
74 : 2026/05/24(日) 10:08:05.96 ID:w13YHBz/0
>>70
世界で成長してないの日本だけなのにアホすぎて草
75 : 2026/05/24(日) 10:08:14.39 ID:0jAMONu10
だって統一教会に毎年1兆円送金してないもん
比べるまでもない
76 : 2026/05/24(日) 10:08:17.93 ID:DdROvrUz0
GDP世界一のアメリカでは国民が物価高でもう生活出来ないと悲鳴を上げているわけだが
GDPってそんな大した指標なのかね？
77 : 2026/05/24(日) 10:08:42.74 ID:4LQlmQ240
経済発展すれば大企業が増えてルールで働く奴隷労働が増える。
ごく当たり前の現象。
金は得られるが時間を拘束されるから家庭内はすっからかん。
78 : 2026/05/24(日) 10:08:42.62 ID:Wcm3fXMu0
一人で飯屋に入れる日本は欧米のぼっちには天国らしい
80 : 2026/05/24(日) 10:08:52.19 ID:UZ8nCWOS0
すぐ値上げできる国とできない国の差やね
81 : 2026/05/24(日) 10:09:05.97 ID:KT9ESHR90
外食は日本が圧倒的に安いんですが
82 : 2026/05/24(日) 10:09:11.75 ID:Xkxgasza0
そういう話ではなくて欧米と比べてカフェの値段が安いからだろ
フランスでお茶でもしたら2000円消えるで
87 : 2026/05/24(日) 10:09:47.16 ID:AtaAoNOM0
>>82
チップがあるからなぁ
111 : 2026/05/24(日) 10:13:54.08 ID:Xkxgasza0
>>87
マジレスすると、フランスではチップ文化はない。クレジット支払いなので、現金誰も持ってない。
83 : 2026/05/24(日) 10:09:13.53 ID:cS5uR9v90
日本はカンストだから成長しないに決まってるだろ
世界は日本の高度な経済の足元にも及んでないだろ
84 : 2026/05/24(日) 10:09:28.99 ID:XSCMHxt30
日本は奴隷制だから休めないんだよ
85 : 2026/05/24(日) 10:09:33.94 ID:KHhNKkVG0
欧米と違うのは、日本では無料サービスが多すぎるんだよ
消費者が無料のケアを求めすぎるし、企業や従業員がそれに応答しすぎる
それらを全部有料化し、ある程度以上の金額に設定すれば、たちまち生産性は向上する
86 : 2026/05/24(日) 10:09:38.42 ID:WCMTgK6h0
中国に頼りっぱなしで経済成長しなくなっちゃったからね
88 : 2026/05/24(日) 10:10:13.56 ID:YSt9SrL40
またプレジデントのポルトガルage記事？
記事に載せてる自分の著書(ポルトガル関連)売りたいだけでしょ…この記者
105 : 2026/05/24(日) 10:13:17.53 ID:/BfaH6Lj0
>>88
ほんそれ
そんなに素晴らしいなら住めよとしか
89 : 2026/05/24(日) 10:10:15.02 ID:Q2YVszN50
なんつーか欧米と物価とか相場違いすぎるだけじゃねーの？
90 : 2026/05/24(日) 10:10:17.70 ID:4SXAs3l10
GAFAMにデータセンターの立地に選ばれるどうかってだけ
91 : 2026/05/24(日) 10:10:21.25 ID:cqQq6C/l0
馬車馬のように働いたから日本は世界有数の国になった
92 : 2026/05/24(日) 10:10:27.46 ID:AtaAoNOM0
日本はサイゼとドトールあるだけで幸せだよ
サイゼとドトールに行くだけでヨーロッパ文化が味わえるｗ
93 : 2026/05/24(日) 10:10:32.20 ID:n/SXkyGB0
ほぼ無成長の日本の２倍って全然ダメやんｗ
日本の大卒初任給は90年代から40年近く20万円のままでずっと賃上げないのに
97 : 2026/05/24(日) 10:11:16.30 ID:yDpPduuW0
あきらかにカフェインの過剰摂取になるでしょ
カフェイン取りすぎると睡眠が浅くなって寝不足
それを解消するために更にカフェインとる悪循環
そんなんで経済成長するわけない
122 : 2026/05/24(日) 10:14:47.53 ID:g9qBPTG+0
>>97
人種的にも日本人よりカフェイン耐性低いから7杯は飲みすぎだと思う
99 : 2026/05/24(日) 10:11:54.94 ID:AtaAoNOM0
ポルトガルの料理とワインは美味しいから行く価値はあると思うよ
100 : 2026/05/24(日) 10:12:15.35 ID:4LQlmQ240
世の中はそんな国ばかり。
貧困といってもアフリカ人もゆったりしてるし。
全労働時間を差し引くと、日本のサラリーマンよりアフリカ人の方が寿命が長そう。
116 : 2026/05/24(日) 10:14:08.29 ID:KT9ESHR90
>>100
日本は先進国の中でも労働時間が短い国なんですが
東アジアでは圧倒的に働かない
働かないから貧乏になった
101 : 2026/05/24(日) 10:12:21.30 ID:MBpMJEGz0
人間が深く集中できる時間は15分～45分程度1日の合計では3～4時間が最大
102 : 2026/05/24(日) 10:13:03.33 ID:MFj2cAvt0
福祉制度はどうなってんの？
ソースは見ない
103 : 2026/05/24(日) 10:13:08.13 ID:kyjgPixg0
蕎麦とか寿司が日本の文化だから
106 : 2026/05/24(日) 10:13:19.55 ID:Pv+174Ix0
一方、日本は1分1秒を惜しんで、Suicaの0.1秒決済にこだわり、エスカレーターを駆け上がり、ドアが締まりかけた電車に飛び乗る
107 : 2026/05/24(日) 10:13:21.38 ID:hVgpS1Y70
成長しきったら鈍化して当たり前だ
大体何でも揃ってる国なんだぞ
108 : 2026/05/24(日) 10:13:29.11 ID:XSCMHxt30
ジョージ・ソロス
「日本はポルトガルと同じ運命を辿る。昔は凄かった国と過去の栄光を自慢するだけの国となる。」
いやポルトガルにもなれないだろ
貧しくて他人に厳しく自分に甘いだけの寒い国になる
109 : 2026/05/24(日) 10:13:32.48 ID:DeKf+MXP0
俺も不思議に思うんだけど日本は
労働＝時間で考えるけど
必ずしも一律ではないし時間外でも仕事のことを考えるから
労働＝成果だと思うんだよね
時間で考えるやつは無能
110 : 2026/05/24(日) 10:13:47.41 ID:7m8jNIwl0
していない時代も当たり前じゃなかった
で？
112 : 2026/05/24(日) 10:13:55.95 ID:kQcaM9r50
>>1
社会に無能寄生虫が居なければ普通に経済成長する
113 : 2026/05/24(日) 10:13:59.72 ID:weGNJE990
カフェイン中毒だろ
114 : 2026/05/24(日) 10:14:01.19 ID:t/RFOllw0
エスプレッソだからそんなに分量無い
117 : 2026/05/24(日) 10:14:10.97 ID:ZMBHUwy50
>>1ヨーロッパって基本的に労働時間が緩いところ多いよなぁ…
逆に日本や韓国などの東洋アジアは長時間労働で奴隷みたいな人生
本当に国ガチャでいえば最下位だろ
119 : 2026/05/24(日) 10:14:29.30 ID:izc+NVO20
だからポルトガルはEU内で下にみられているんだろうね
120 : 2026/05/24(日) 10:14:45.45 ID:33DvZFim0
実際は家に持ち帰って仕事してたりするんだろ
北欧それだってバラされてたじゃんｗ
121 : 2026/05/24(日) 10:14:45.95 ID:6U7a5GCE0
>僕がこの国で好きなの
記者が反日で日本が大っ嫌いであることだけは理解した
なんで日本にいるの ?
124 : 2026/05/24(日) 10:15:12.44 ID:UcyYhT0f0
電車5分遅れてキレる国民性を考慮していない
125 : 2026/05/24(日) 10:15:17.80 ID:dKictwxH0
日本式のやり方はもう流行らんね
AIに一番仕事取られるやり方
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