オ●ニーみたいに筋トレを習慣化・義務化するにはどうすればいいのだろうか

ニュー速

2025/1/23

1 : 2025/01/23(木) 21:48:45.01 ID:01PjsNnL0: 「筋トレ初心者ほど選ぶべき種目」はどれ？人気パーソナル・トレーナーが「無理なくボディメイクを続けるコツ」を伝授
https://news.yahoo.co.jp/articles/606cf355e988b3b3fe1bd059d607b11185dad77f
2 : 2025/01/23(木) 21:49:36.94 ID:xTmUYUUv0: おもりを付けてオ●ニーする
3 : 2025/01/23(木) 21:49:42.07 ID:Lq7OJ4yb0: いっしょにとれーにんぐ
4 : 2025/01/23(木) 21:49:43.93 ID:MAZuhMEm0: パーソナル付きの高いジムに行く
もしくはジムの近くに引っ越す
5 : 2025/01/23(木) 21:51:03.17 ID:m5h8UYSf0: オーバーワークでエンドルフィンドバドバ
6 : 2025/01/23(木) 21:51:05.48 ID:VOxl2zM70: オナホを床に固定して腕立て伏せしてろよ
7 : 2025/01/23(木) 21:51:07.05 ID:e2w431/j0: ダイエットも出来ないのに
筋トレとか無理だと思う

マジで
8 : 2025/01/23(木) 21:52:46.88 ID:woaj/o3s0: 俺はスクワット20回腕立て20回腹筋20回オ●ニー1回を1セットにしてるわ
シコる前に筋トレしなきゃシコった後じゃ体力的にキツいんだわ
9 : 2025/01/23(木) 21:53:01.12 ID:eQk2cbkk0: 海やプールやサウナで自分の筋肉を見せびらかすこと
と、中山きんに君が言ってた
10 : 2025/01/23(木) 21:53:29.72 ID:yAeH2u2d0: オ●ニーを週一にする
11 : 2025/01/23(木) 21:54:08.53 ID:YtB57Pow0: 今日は寒いから休みにしよ
この後用事あるから夜にやろ
もうお風呂入っちゃったから今日は休みにしよ
仕事疲れたから今日は休みにしよ
12 : 2025/01/23(木) 21:54:40.74 ID:qat8g8Gv0: 最初は物足りない程度に留める
13 : 2025/01/23(木) 21:54:43.23 ID:Bkns9a9a0: しないと気持ち悪くなる位続ければいい　1ヶ月位でそうなるべさ
14 : 2025/01/23(木) 21:56:35.82 ID:rcGxe/ZE0: 服に金かけるやつもまずその前に自分自身を鍛えろと思う
100万円するジャケット着てても、身体がだらしないと全部台無しになるしな
鍛えた奴のジーパン白シャツのモンロースタイルはどんな良い服よりも素晴らしいと思うわ
15 : 2025/01/23(木) 21:56:37.98 ID:MEnVYqER0: 大リーグ養成ギプスをつけてオ●ニーをする
16 : 2025/01/23(木) 21:58:08.55 ID:xT4cMAgf0: 一念発起して始めるんだけど
だいたい１週間後ぐらいに腰痛が始まって
安静にしなきゃ・・で終わる
多分スクワットで筋肉が固まってしまうのが原因だと思う
17 : 2025/01/23(木) 21:58:21.46 ID:vTJEpBdX0: コーチを雇う
19 : 2025/01/23(木) 21:59:52.90 ID:JuP8KPfs0: チー牛に筋トレ
暖簾に腕押し。
30 : 2025/01/23(木) 22:05:18.91 ID:YtB57Pow0: >>19
暖簾に腕押しって電気のヒモにシャドーボクシングみたいなもんよね
20 : 2025/01/23(木) 22:00:26.48 ID:+UaH/OVU0: 劣等感と
セルフネグレクトを原動力にするといい
21 : 2025/01/23(木) 22:00:35.71 ID:eQk2cbkk0: 他のスポーツ（格闘技とか）で強くなるため、という目的があるほうが長続きするね
22 : 2025/01/23(木) 22:01:56.22 ID:635exUKj0: 努力をしてアドレナリンが出る人たちがいるらしい
自分の成長を想うことがトリガーになるんだって
筋トレもそれだよ
23 : 2025/01/23(木) 22:03:42.10 ID:XnCAdG6o0: 筋肉つけるとモテるぞ!
エ口サイト見なくて済むぞ!
と自分に言い聞かせる
28 : 2025/01/23(木) 22:04:33.83 ID:e2w431/j0: >>23
キモい奴は
なにやってもモテないからな
24 : 2025/01/23(木) 22:03:47.83 ID:tET6op0u0: 筋トレのご褒美にオ●ニー
25 : 2025/01/23(木) 22:04:08.80 ID:HQZsKlIy0: やる気ないときでもこなせるぐらいのトレーニング量にしとけ
26 : 2025/01/23(木) 22:04:21.27 ID:EimTqco70: オ●ニーしながら筋トレ
オ●ニーBIG3や
29 : 2025/01/23(木) 22:04:55.01 ID:1h7UwOF80: 筋トレするとタンパク質勿体なくて射精したくない
31 : 2025/01/23(木) 22:05:21.80 ID:u0xqARMJ0: ちんトレ
32 : 2025/01/23(木) 22:08:15.98 ID:Za2dDa0x0: オ●ニーはスポーツだね
33 : 2025/01/23(木) 22:09:42.50 ID:/5Xcx8Wj0: 車じゃいけない秘境から通勤する
絶壁だと尚良し
34 : 2025/01/23(木) 22:10:47.65 ID:2e/hDTs20: やはり筋トレ=オ●ニーにするのがいいよね。
35 : 2025/01/23(木) 22:11:34.28 ID:8AwnAs4H0: 寒いしとりあえず暖かくなったら始める
36 : 2025/01/23(木) 22:14:00.98 ID:XnCAdG6o0: >>35
熱中症にならないように少し気温下がってから始める
37 : 2025/01/23(木) 22:14:42.88 ID:NZedp4kt0: 止まって付ける筋肉なんぞ不要
水泳や陸上のように動いて付ける筋肉の方が何倍も有効
38 : 2025/01/23(木) 22:14:55.94 ID:21d/dMUW0: ちんちんの先にダンベルつけて筋トレっすか？😟
39 : 2025/01/23(木) 22:19:27.04 ID:tUlFtwr70: 腹筋する度に射精する体になりたいってこと？
40 : 2025/01/23(木) 22:19:36.34 ID:LIX3u4Xe0: チー牛には筋トレなんて無理だよww
チーって馬鹿だからすぐに結果欲しがるやんw
しっかり追い込む根性もないし
まぁやっても1週間後には辞めてるねw