- 1 : 2022/08/04(木) 09:28:57.76 ID:MtiPvhh39
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日刊ゲンダイ 8/4(木) 9:06
連日猛暑が続いているが、働く世代の8割以上が睡眠について悩んでいることが明らかになった。
20~60代の男女745人を対象とした第一三共ヘルスケアの調査によると、睡眠に関して「悩みがある」と8割以上が回答しているが、ミドル世代(40~50代)は他の世代よりも睡眠満足度が低く、特に「50代男性」は6割以上が満足していないことが分かった。
寝つきが悪いと感じる状況の1位が「熱帯夜」で、全世代で45%以上の人が悩んでいるという。夏の熱帯夜は中途覚醒しやすく、睡眠が浅くなりやすい。そのため、(1)弱めの冷房を起床時までかけておく、(2)就寝1~2時間前に入浴し、上がった体温が下がっていくタイミングで横になると眠りやすくなる、と同社のリポートで専門医がアドバイスしている。
ただ、燃料代の世界的な高騰により、大手電力会社の今年6月の電気料金は昨年比で18%も値上がりした(総務省発表)。少しでも節約したい家庭では、「朝まで冷房をかけておくのはちょっと…」とためらう向きもありそうだ。
そこで密かに注目を集めているのが、「アイス枕」だ。
■小林製薬は記録的猛暑でアイス枕の売上げが200%増
昔の氷枕と違うのは冷却効果のあるジェルを活用しているため、“水漏れ”の恐れがないこと。さらに、頭にフィットしやすく保冷効果が長時間続くように工夫された商品がたくさんある。値段も数百円から1000円程度と手頃で繰り返し使えるため、高い電気代と比べると家計には優しいだろう。
「熱さまひんやりやわらかアイス枕」を製造販売する小林製薬によると、記録的猛暑となった6月下旬の売上げは前週比200%増と大幅に伸びたという。
アイス枕のより効果的な使い方はあるのか? 寝やすくなるメカニズムとともに聞いてみた。
「夏は気温も体温も高いので、暑く不快なため寝苦しくなります。アイス枕はちょうどよい冷たさで首や頭を冷やすことで、不快感をなくし心地よい状態をつくることができます。そのまま使うと冷たすぎて逆に不快に感じるうえ凍傷の恐れもありますので、タオル等に巻いて使用してください」(小林製薬広報担当者)
自分の頭に合ったサイズのものを選んだり、アイス枕が冷却されるまでの所要時間もチェックするといいという。もちろん、発熱時や打撲時の応急処置にも使える。用意しておくと何かと重宝しそうだ。
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/286b98dad9e9b344610a207451ed1b5b0cee9775&preview=auto
- 2 : 2022/08/04(木) 09:29:55.94 ID:Zfetdo+i0
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安倍さん
- 3 : 2022/08/04(木) 09:31:32.50 ID:8XyhdBtK0
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エアコン消すと一時間保たない
- 4 : 2022/08/04(木) 09:32:19.97 ID:KoapnWt30
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アイス枕は気持ちいいな
- 5 : 2022/08/04(木) 09:33:02.23 ID:Aq1yVXb/0
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馬鹿というか無知ほど頭を冷やしたがるね。
後頭部の頭蓋骨を冷やしても何の効果も無いのに。やるんだったら足先を冷やしたほうが体全体のとくに内臓も含めて冷やしてくれるから、足先を冷やしたほうがマシ。
- 6 : 2022/08/04(木) 09:33:56.09 ID:nOjUjy+G0
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>>5
足冷たいと寝れんわ - 8 : 2022/08/04(木) 09:35:09.12 ID:ziPOVZMl0
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>>5
脇と鼠径部を冷やしてるわ。 - 13 : 2022/08/04(木) 09:41:20.90 ID:Aq1yVXb/0
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>>8
熱中症、熱射病で運ばれてきたら動脈を冷やすことはあるけど自宅ではオススメできない。
寝返りの邪魔だし、すぐズレるし、神経質な人だと気になってすぐに目が覚めるので熟眠障害につながる。 - 16 : 2022/08/04(木) 09:43:04.17 ID:5JGreAHe0
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>>5
理屈はそうかもしれないけど足が冷えて寝るのは不快な気がする - 21 : 2022/08/04(木) 09:51:30.46 ID:Aq1yVXb/0
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>>16
だから素直にエアコン使って毛布をかぶるのが人体には快適。
局所だけを冷やすのは不快だし非効率的。 - 22 : 2022/08/04(木) 09:52:02.41 ID:Q3nsq0Na0
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>>5
そこまでの効用もないし持続もしないよクソバカ
冷感の枕を寝入りばなに使う事で脳の温度を下げられるっていう睡眠特化の話だろチンパンジー - 23 : 2022/08/04(木) 09:54:00.29 ID:Aq1yVXb/0
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>>22
脳の温度を下げてなんか効果あるんですか? - 7 : 2022/08/04(木) 09:34:06.68 ID:ve5o3d1l0
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禿げるぞ!絶対禿げるぞ!
- 9 : 2022/08/04(木) 09:35:38.90 ID:iBZHA/uQ0
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寝てる間に事故りそうで怖いな
顔が凍傷・・ - 10 : 2022/08/04(木) 09:36:14.35 ID:hlltpiLv0
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>>9
氷ほど冷たくないだろw - 11 : 2022/08/04(木) 09:36:42.09 ID:1Bp8ZLB20
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エアコンの設定温度を23度にしたら
アイス枕なんかいらないのに - 12 : 2022/08/04(木) 09:37:42.43 ID:oKYIIE870
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>>11
俺と一緒だ
長袖長ズボンで羽毛布団かぶって寝てる - 14 : 2022/08/04(木) 09:42:17.95 ID:O+l9blN30
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小豆枕でええやん
- 15 : 2022/08/04(木) 09:42:50.28 ID:5f4NHK4z0
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エアコンの電気代のほうが安いわ
- 17 : 2022/08/04(木) 09:44:30.98 ID:5yg4mBjQ0
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寝る1時間前から寝室をキンキンに冷やして
寝る時は27℃おやすみモードにしてれば
朝まで快適に眠れる - 18 : 2022/08/04(木) 09:46:51.98 ID:5f4NHK4z0
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アイス枕を昼間の電気代で冷やすとかアホすぎ
- 19 : 2022/08/04(木) 09:46:57.57 ID:OlUA6zQw0
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アイス枕ってどうやって食べるんだ?
- 20 : 2022/08/04(木) 09:49:32.53 ID:R0gxPTVY0
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設定28度
フルチン - 24 : 2022/08/04(木) 09:56:02.60 ID:8gWG18D+0
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上半身カバーできるぐらいのマクラ作れよ
売れるぞ
夢グループ頼んだ - 25 : 2022/08/04(木) 09:56:33.15 ID:2pd7sqXZ0
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クーラーで良くね?
- 27 : 2022/08/04(木) 09:58:09.49 ID:HcUjxdeR0
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>>25
クーラーと併用してる - 28 : 2022/08/04(木) 09:59:04.50 ID:2wAh0unM0
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>>25
クーラーないから冷凍庫にアイスノン4個入っている
クーラーある人は入らないだろうね - 26 : 2022/08/04(木) 09:57:06.98 ID:4Qwsm8DM0
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毎日アイス食うような人にバカ売れ
- 29 : 2022/08/04(木) 10:00:09.36 ID:9a8wAmGJ0
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いくつかのメーカーの氷枕使ったけど
小林製薬の氷枕はガチ有能
固さ持続時間ともに文句無し - 30 : 2022/08/04(木) 10:00:11.67 ID:plq2B02o0
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冷蔵庫無い俺はどうすれば
- 31 : 2022/08/04(木) 10:00:57.43 ID:iMNHjbD50
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マッパパンイチに勝るモノ無し
【現代】猛暑で売り上げ2倍! 寝苦しい熱帯夜の必須アイテム「アイス枕」の効果的な使い方
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