1 : 2026/06/27(土) 20:31:12.06 ID:aS6/OPfc9
ヘルシーに見えて､｢薄毛｣リスクが上昇…専門医が｢血流の大敵｣と名指しする日本人が大好きな”白い食べ物” | PRESIDENT Online
PRESIDENT Online
2026/06/27 18:00
伊勢呂 哲也 泌尿器科専門医
関口 絢子 料理研究家・管理栄養士
抜け毛や薄毛を防ぐには、どうすればいいか。泌尿器科専門医の伊勢呂哲也さんは「髪の毛の健康は頭皮だけで決まるものではない。血流や栄養状態が悪化すれば、毛根まで必要な成分が届きにくくなる。食生活を整えることは、そのまま抜け毛予防につながる」という――。（第2回）
目次
1. 小麦を使ったうどんは抜け毛リスクが高い
2. 血流の悪さが男性ホルモンに影響する
3. お酒を飲むならつまみや枝豆と一緒に
4. 薄毛を防ぐには血流を良くすること
5. ポリフェノールは体内のサビを防ぐ代表選手
6. 髪の毛を育てる2つの食べ物
7. 「これだけ食べればOK」という食材はない
※本稿は、伊勢呂哲也（著）、関口絢子（栄養監修）『食べてはいけないもの×いいもの』（Gakken）の一部を再編集したものです。
小麦を使ったうどんは抜け毛リスクが高い
（略）
※全文はソースで
https://president.jp/articles/-/114970
2 : 2026/06/27(土) 20:31:41.56 ID:Lk1savzd0
おかしいなどれも食わないが
89 : 2026/06/27(土) 20:43:48.66 ID:NO07Wcj10
>>2
泣くな、人生は長いし出会いもある
3 : 2026/06/27(土) 20:31:57.55 ID:W6OrLMhZ0
ザーメンはマジやめとけ
4 : 2026/06/27(土) 20:32:39.35 ID:FIqJqM5U0
酒は
ハゲる
5 : 2026/06/27(土) 20:33:20.35 ID:fge/TbKK0
香川県民はハゲが多いの？
6 : 2026/06/27(土) 20:33:54.54 ID:3yVccgLb0
米離れで
動き出すJA
7 : 2026/06/27(土) 20:33:57.41 ID:eaBKckjV0
香川にはハゲが多いのかな？
8 : 2026/06/27(土) 20:33:57.62 ID:heP3iv+B0
プレジデントなんか読んでる時点でハゲ
9 : 2026/06/27(土) 20:33:59.62 ID:BLb457fq0
一番の要因は遺伝、これはどうしようもない
10 : 2026/06/27(土) 20:34:02.92 ID:GWVlnWXl0
やっぱり日本人ならばうどんよりもそばだよなぁ
(´・ω・`)
11 : 2026/06/27(土) 20:34:10.53 ID:CE1MS26t0
なぜ泌尿器科専門医に聞くんだよ
12 : 2026/06/27(土) 20:34:12.32 ID:QqZ10XQu0
プレジデントオンラインだから虚偽だな
14 : 2026/06/27(土) 20:34:37.32 ID:BLb457fq0
じゃあスパゲッティ食えばいいのか？
15 : 2026/06/27(土) 20:34:40.97 ID:zK3Z5gS30
白い方がハゲるわ
17 : 2026/06/27(土) 20:34:56.75 ID:I0+H49Vf0
＞関口絢子（栄養監修）
このひと還暦近いのに30代に見える
18 : 2026/06/27(土) 20:35:12.42 ID:Mn9grBEG0
ワカメを食べれば良いんだな！
19 : 2026/06/27(土) 20:35:22.00 ID:7v76FH8N0
ハゲは風邪を引きやすい
22 : 2026/06/27(土) 20:35:59.15 ID:sJACs4mn0
何食っても禿る奴は禿るし禿ない奴は禿ない
25 : 2026/06/27(土) 20:36:08.76 ID:SSelIzmh0
ヘディングしてればよし
27 : 2026/06/27(土) 20:36:20.24 ID:ny+wuL4Z0
髪は無くなった
28 : 2026/06/27(土) 20:36:33.15 ID:UkuOnsAp0
昔から蕎麦派なんだけどな
29 : 2026/06/27(土) 20:36:43.09 ID:empT5pLG0
短髪にしてお湯だけで洗うといい、髪の毛が植物だと考えると水捌けと風通しがよく、日当たりもいいんだからハゲる訳がないんだよ
ソースは俺
30 : 2026/06/27(土) 20:36:43.96 ID:i5Is4/NS0
香川にハゲが多いのはこれが原因か
31 : 2026/06/27(土) 20:36:45.55 ID:G/ymEzdg0
泌尿器科専門医の伊勢呂哲也さんだそうです
32 : 2026/06/27(土) 20:36:47.20 ID:6S7UtLcN0
けぬきうどん
33 : 2026/06/27(土) 20:36:58.49 ID:BpBNBIdr0
讃岐造への風評被害
34 : 2026/06/27(土) 20:37:01.04 ID:l5x0l9wF0
そういえば、効能書きに「薄毛」って書いた温泉あったな。
35 : 2026/06/27(土) 20:37:05.54 ID:2aNS/sHz0
禿げる運命の部位の髪を保つのは
後頭部と側頭部の髪を禿げさせるより難しい
36 : 2026/06/27(土) 20:37:22.16 ID:kTTwbQ200
そもそもヘルシーじゃねえよ
37 : 2026/06/27(土) 20:37:23.21 ID:+sDSFsQ/0
自ら排出し自ら禿げる硫化水素浴（笑）
38 : 2026/06/27(土) 20:37:33.83 ID:c8lyzy6i0
プレジデントを読むとハゲる
39 : 2026/06/27(土) 20:37:36.61 ID:M2mmzeAf0
チビだけどフサフサです
40 : 2026/06/27(土) 20:37:48.23 ID:2M1h3Mbj0
それだと香川県民の死亡率がずば抜けて高くないとおかしいじゃないか
50 : 2026/06/27(土) 20:39:21.61 ID:mZl5t1+e0
>>40
ハゲ＝死という価値観の方？
60 : 2026/06/27(土) 20:40:46.51 ID:2M1h3Mbj0
>>50
そらハゲ＝社会的死☠やろ？
41 : 2026/06/27(土) 20:37:55.72 ID:To2cJQds0
お前らうどんが好物だからハゲ散らかしてるの？
42 : 2026/06/27(土) 20:38:09.81 ID:EiXvkGM90
本文読むのめんどくさい人用
「小麦を使ったうどんは抜け毛リスクが高い」
つまり香川県はハゲが多いということ
43 : 2026/06/27(土) 20:38:30.31 ID:vT3OZkFM0
香川に行った時、確かにバーコードとツルッパゲが多かったな
30代のハゲ率も高かった
44 : 2026/06/27(土) 20:38:31.97 ID:icciWvIn0
エリートにハゲはいないからな
45 : 2026/06/27(土) 20:38:37.45 ID:dK8nMs3W0
貧民は米が買えなくてうどんばかり食べてる
だからハゲるんだよ、ハゲの貧乏って最悪じゃねーか
52 : 2026/06/27(土) 20:39:51.72 ID:2aNS/sHz0
>>45
うどん買ってきてボンカレーかけるだけ
めちゃ楽だなあれ飽きないし
46 : 2026/06/27(土) 20:38:45.87 ID:xdRh43Aq0
男のAGAは生まれ付きの問題。ハゲる時はハゲる。気にせずハゲろ、もしくはフィナステリド飲め
47 : 2026/06/27(土) 20:38:49.12 ID:X1aE/j+b0
つまみや枝豆
48 : 2026/06/27(土) 20:38:57.54 ID:B0kdKomy0
来 突 髪
る 然 の
に 裁
き
ﾈｺ は
51 : 2026/06/27(土) 20:39:33.68 ID:To1KHr1T0
JAの米離れ対策で糞代理店が動いてんだろうが米離れした人達はもう戻らないし
小麦粉食ってる欧米人ハゲてないし無理あり過ぎ消費者舐めすぎ
53 : 2026/06/27(土) 20:39:52.35 ID:tMFrh4JY0
元気が出る白い粉
54 : 2026/06/27(土) 20:39:56.26 ID:y41pLwRc0
( °∀°)カガワ県民が納得いかない様子で、一言↓
56 : 2026/06/27(土) 20:40:15.19 ID:jorL88uh0
家系でハゲがいなくてもハゲになるヤツっているのかな
57 : 2026/06/27(土) 20:40:24.39 ID:TntnjEvl0
ハゲる奴は何しても程度の差はあれ結局ハゲるし
ハゲない奴はうどん食おうがタバコ吸おうがハゲない
そんだけのこと
58 : 2026/06/27(土) 20:40:38.60 ID:kebwBUBP0
ハゲたくなければ四毒抜き
59 : 2026/06/27(土) 20:40:43.43 ID:ENyXwrzV0
何故うどん？
パンやパスタは？
61 : 2026/06/27(土) 20:40:46.75 ID:4/pOWRIR0
今は昔ハゲ取りの翁という者ありけり
62 : 2026/06/27(土) 20:40:58.69 ID:hHI3PY4B0
食べ物もハゲるような習慣も何も気にしなくていいハゲって最強じゃん
63 : 2026/06/27(土) 20:41:01.16 ID:niMPoAfB0
餅かと思えばｗ
64 : 2026/06/27(土) 20:41:22.86 ID:LAjU3PJp0
そんなこと気にしてるからハゲるんだぞ
65 : 2026/06/27(土) 20:41:29.90 ID:qkW6kWHM0
ラーメンもソーメンもパンも小麦やん
66 : 2026/06/27(土) 20:41:43.34 ID:VkpWrJve0
どう考えても塩分過多ではないのか？
67 : 2026/06/27(土) 20:42:02.88 ID:Ak0VHUTK0
ほぼ遺伝で決まるから食べ物なんて関係ないよ
むしろストレス溜めるほうが影響デカいだろ
好きなもの食え
68 : 2026/06/27(土) 20:42:03.01 ID:scUHW4S50
遺伝が強すぎてハゲる人はハゲるだけじゃね？
女性が同じもの食ってもハゲないし
69 : 2026/06/27(土) 20:42:14.74 ID:G/ymEzdg0
> うどんが精製した小麦を使っているため、血糖値を急激に上げやすいからです
白米も一緒
70 : 2026/06/27(土) 20:42:18.41 ID:QWmiPmH+0
東洋医学（漢方）でも「髪＝血余（けつよ）」と言っているらしいしな
血の巡り、その余裕が必要。
71 : 2026/06/27(土) 20:42:20.55 ID:ua91qzYz0
関係ないね
遺伝だよ遺伝
72 : 2026/06/27(土) 20:42:20.94 ID:I5I3UWRE0
何をやっても無駄(-。-)y-゜゜゜
73 : 2026/06/27(土) 20:42:24.32 ID:nvNUMNNw0
おい誰だ、米が高いなら小麦食えって言ったやつ
小麦の食べ過ぎは、血糖値の急上昇や腸内環境の悪化を招き、頭皮の血行不良や栄養不足を引き起こすため、薄毛（ハゲ）の原因になると言われています。
74 : 2026/06/27(土) 20:42:29.64 ID:SZsXgFSJ0
もう俺らには不要な情報じゃん
75 : 2026/06/27(土) 20:42:32.24 ID:KrBEImlM0
性欲が強いとかでは？
78 : 2026/06/27(土) 20:42:49.08 ID:+MoFyG/M0
ツルツルで美味い
79 : 2026/06/27(土) 20:42:49.58 ID:82AH6ab+0
>>1
>小麦は禿げる
ラーメン、そば、うどん、麺類全般ＮＧ、お好み焼きやたこ焼き、揚げ物全般ＮＧ、唐揚げの衣など衣付き揚げ物全般ＮＧ！
どうする日本人！！！？？？
95 : 2026/06/27(土) 20:44:40.68 ID:QS4wnVpk0
>>79
米農家のネット工作だろw
81 : 2026/06/27(土) 20:43:02.45 ID:0N2YdXnS0
とろろ蕎麦を音を立てて食べてたら嫁に離婚されたわ
82 : 2026/06/27(土) 20:43:04.48 ID:cUG2b8m/0
これ知ってる
グルテンがハゲの元なんだろ？
パンもダメ
84 : 2026/06/27(土) 20:43:19.41 ID:C5loTuOC0
頭頂部ハゲは心臓、脳、糖尿病に注意な
85 : 2026/06/27(土) 20:43:24.29 ID:82AH6ab+0
あ、パンも全般ＮＧかｗｗｗ
86 : 2026/06/27(土) 20:43:41.63 ID:V0pnNKl30
四国民は今頃顔面蒼白？ｗ
87 : 2026/06/27(土) 20:43:46.25 ID:aq7w+Faw0
ホームレスにハゲはいない
これが答えだ！
88 : 2026/06/27(土) 20:43:47.23 ID:nvNUMNNw0
まじかよ
小麦に含まれる「グルテン」や「急激な血糖値の上昇」は、頭皮の血行不良や炎症を引き起こし、抜け毛や薄毛のリスクを高めると言われています。一方、お米は血糖値が比較的上がりにくく、髪の成長を助けるビタミンやミネラルが豊富なため、薄毛対策としてはお米を中心とした食生活が推奨されます。
90 : 2026/06/27(土) 20:43:57.50 ID:4/pOWRIR0
ハゲを怖れたら何も食べられなくなってしまう
91 : 2026/06/27(土) 20:44:02.84 ID:82AH6ab+0
欧米人は小麦主食で禿げないけど日本人は小麦で禿げるんだよ！！！！！
92 : 2026/06/27(土) 20:44:29.02 ID:x6aWrniL0
関係ない
ハゲるときはハゲる
94 : 2026/06/27(土) 20:44:35.73 ID:82AH6ab+0
お米だ！お米を食べれば禿げは治るんだ！！！だから高くても日本米買え！！！→カルローズ買うわ！
96 : 2026/06/27(土) 20:44:43.43 ID:vewOBaGa0
ナフサフサ不足の高市は許さない！
97 : 2026/06/27(土) 20:44:44.06 ID:Tk1BC3Cg0
香川のデータ出しなさいよ😡
98 : 2026/06/27(土) 20:44:50.63 ID:2mV+8nl00
そういえば小麦苦手でパン苦手麺類苦手なワイはドフサやわ
99 : 2026/06/27(土) 20:45:13.06 ID:nvNUMNNw0
米高は薄毛団の陰謀だったのかよ
100 : 2026/06/27(土) 20:45:17.96 ID:RN/Ipkgq0
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